2021-12-01 2022-12-02 Heidelberg Marriott Hotel +49 6221 908-0 +49 6221 908-660 Heidelberg Marriott Hotel Vangerowstr. 16, 69115 Heidelberg Heidelberg, 69115 1.590,- € zzgl. MwSt. Gerda Bender https://www.forum-institut.de/seminar/22126104-brennen-ohne-auszubrennen/referenten/22/22_12/22126104-seminar-stress-energiemanagement-umgang-mit-den-eigenen-kraeften_bender-gerda.jpg Brennen ohne auszubrennen

In unserem mit Bestnoten bewerteten Seminar "Stress besser managen" lernen Sie von unserer gefragten Expertin für Energiemanagement unverzichtbare Kompetenzen und wirksame Strategien, damit Sie auch morgen noch leistungsstark sind. Sie erfahren, wie Sie Selbstblockaden minimieren, um kraftvoll im turbulenten Office-Alltag agieren zu können. Brennen ohne auszubrennen - das geht!

Themen - Stress besser managen
  • Fokussiert und leistungsfähig bleiben
  • Mental stark: Lösungsorientiertes Denken trainieren
  • Gewonnen wird im Kopf: Selbstblockaden minimieren
  • Produktiv arbeiten: Strategien für Ihr Energiemanagement
  • Regenerationskompetenz stärken
  • Eigene Ressourcen klug einsetzen: Lösungen, Tipps, Tools für Ihre Praxis
Ziel - Stress besser managen
Sie erbringen täglich Leistungen auf hohem Niveau; das Tempo der Zeit lässt kaum Verschnaufpausen zu und Sie fühlen sich am Ende des Tages erschöpft. Das muss nicht sein.

Tanken Sie Energie an einem besonderen Tagungsort und erfahren Sie, wie Sie auf Dauer kraftvoll und zuversichtlich bleiben. Trainieren Sie mentale Stärke und befreien Sie sich von hinderlichen Selbstblockaden.

In diesem Praxisseminar stärken Sie Ihre Selbststeuerung, Stressresistenz und Regenerationskompetenz. Sie profitieren von Methoden, Tipps und Tools für Ihr persönliches Energiemanagement, damit Sie auch morgen noch leistungsstark sind.
Teilnehmerkreis

Dieses Seminar richtet sich an:

  • Office-Fachkräfte und Assistenzen
  • Sachbearbeiter-/innen aller Bereiche
  • Mitarbeiter/-innen aller Abteilungen
  • Specialists, Fachreferenten, Experts
  • Manager/-innen, Team-Koordinatoren

die Strategien, Werkzeuge und Lösungen zur Stärkung ihrer Leistungsfähigkeit suchen.

Seminar - Stress- und Energiemanagement: Der Umgang mit den eigenen Kräften

Brennen ohne Auszubrennen

Bleiben Sie leistungsstark und in Balance

Ihre Vorteile/Nutzen
  • Top Training mit Langzeitwirkung
  • Praxis-Tools, Lösungen und Austausch
  • Top-bewertet und sehr praxisorientiert

Webcode 22126104

Jetzt buchen

JETZT Buchen

Referent


Alles auf einen Blick

Termin

01. - 02.12.2022

01. - 02.12.2022

Zeitraum

1. Tag: 09:30 - 17:30 Uhr 2. Tag: 09...

1. Tag: 09:30 - 17:30 Uhr
2. Tag: 09:00 - 16:30 Uhr

Veranstaltungsort

Heidelberg

Heidelberg

Gebühr
Ihr Ansprechpartner

Karina Riechers
Konferenzmanagerin

+49 6221 500-725
k.riechers@forum-institut.de

Details

In unserem mit Bestnoten bewerteten Seminar "Stress besser managen" lernen Sie von unserer gefragten Expertin für Energiemanagement unverzichtbare Kompetenzen und wirksame Strategien, damit Sie auch morgen noch leistungsstark sind. Sie erfahren, wie Sie Selbstblockaden minimieren, um kraftvoll im turbulenten Office-Alltag agieren zu können. Brennen ohne auszubrennen - das geht!

Themen - Stress besser managen
  • Fokussiert und leistungsfähig bleiben
  • Mental stark: Lösungsorientiertes Denken trainieren
  • Gewonnen wird im Kopf: Selbstblockaden minimieren
  • Produktiv arbeiten: Strategien für Ihr Energiemanagement
  • Regenerationskompetenz stärken
  • Eigene Ressourcen klug einsetzen: Lösungen, Tipps, Tools für Ihre Praxis
Ziel - Stress besser managen

Sie erbringen täglich Leistungen auf hohem Niveau; das Tempo der Zeit lässt kaum Verschnaufpausen zu und Sie fühlen sich am Ende des Tages erschöpft. Das muss nicht sein.

Tanken Sie Energie an einem besonderen Tagungsort und erfahren Sie, wie Sie auf Dauer kraftvoll und zuversichtlich bleiben. Trainieren Sie mentale Stärke und befreien Sie sich von hinderlichen Selbstblockaden.

In diesem Praxisseminar stärken Sie Ihre Selbststeuerung, Stressresistenz und Regenerationskompetenz. Sie profitieren von Methoden, Tipps und Tools für Ihr persönliches Energiemanagement, damit Sie auch morgen noch leistungsstark sind.

Teilnehmerkreis

Dieses Seminar richtet sich an:

  • Office-Fachkräfte und Assistenzen
  • Sachbearbeiter-/innen aller Bereiche
  • Mitarbeiter/-innen aller Abteilungen
  • Specialists, Fachreferenten, Experts
  • Manager/-innen, Team-Koordinatoren

die Strategien, Werkzeuge und Lösungen zur Stärkung ihrer Leistungsfähigkeit suchen.

Programm

1. Tag: 09:30 - 17:30 Uhr
2. Tag: 09:00 - 16:30 Uhr

Erkennen Sie den Einfluss Ihrer inneren Haltung
  • Selbsterkenntnis stärken: Persönlichkeitsmodell nach R. Dilts
  • Die Wirkung Ihrer Überzeugungen und die Bedeutung von Werten
  • Ihre Einstellung bestimmt Ihre Energie
  • Ruhe "da oben" schaffen - so stellen Sie das innere "Endlostonband" ab
  • Aktionsplan für wichtige Entlastung

Ihr Schlüssel zu mehr Konzentration
  • Fokussieren Sie sich auf das Ziel
  • Minimieren Sie Störfaktoren
  • Konzentriert bleiben - das geht auch im stressigen Arbeitsalltag
  • Wie Sie sich auf anspruchsvolle Situationen mental vorbereiten: Erarbeiten Sie einen Leitfaden dafür

Gewonnen wird im Kopf - Ihr Gehirn ist der Boss
  • Welche hinderlichen Denkmuster stellen sich Ihnen in den Weg?
  • Erfahren Sie mehr über Ihre inneren Antreiber und wie Sie diese steuern
  • Minimieren Sie Ihre gedanklichen Stolperfallen und Selbstblockaden
  • Achtung Perfektionismus - den Blick auf das Machbare lenken

Agieren statt reagieren: Mit Selbstreflexion zum Ziel
  • Ihr Persönlicher Selbst-Check: Beobachten Sie Ihr Arbeitsverhalten
  • Perspektivwechsel - Blick von außen
  • Flow-Zustände für effektives Arbeiten
  • Vermeiden Sie die Wenn-dann-Falle
  • Optimierungspotenziale entdecken

Stärken Sie Ihr Energiemanagement
  • Was raubt Energie, was gibt mir Kraft
  • Die eigenen Ressourcen kennen und Kraftquellen im Alltag finden
  • Die Kunst der kleinen Pause - nutzen Sie kurze Auszeiten zur Regeneration
  • Abschaltrituale gezielt einsetzen
  • Praxisübung "Energiedusche"

Produktiv und kraftvoll bleiben: So gelingt die Praxis!
  • Das Rezept erfolgreicher Menschen: Fokus - Energie - Pausen
  • Keep cool - Stress besser managen
  • Der richtige Mix aus Anpacken und Loslassen - so klappt es!
  • Kraftvoll trotz hoher Arbeitsbelastung - Lösungen, Tipps und Tools
  • Nehmen Sie es wie Ernst Bloch: "Man muss ins Gelingen verliebt sein, nicht ins Scheitern."

Zusätzliche Infos

Nach diesem Seminar

  • begegnen Sie Ihren täglichen Herausforderungen kraftvoll und souverän
  • können Sie Ihr persönliches Energiemanagement stärken und erhalten
  • denken Sie lösungsorientiert und minimieren Selbstblockaden
  • können Sie sich besser fokussieren, um effektiver zu arbeiten
  • regenerieren Sie schneller und leben dadurch entspannter und gesünder
  • kennen Sie die Kraft von klugen Pausen und den Wert von Eigenverantwortung
  • profitieren Sie von inspirierenden Impulsen an einem schönen Tagungsort

Dokumentation, Arbeitsunterlagen und Zertifikat

  • Einige Tage vor Beginn des Seminars finden Sie die Dokumentation in Ihrem persönlichen Kundenportal.
  • Bitte loggen Sie sich dafür unter https://members.forum-institut.de/login mit Ihrem Benutzernamen (E-Mail-Adresse) und Ihrem Passwort in das Kundenportal ein.
  • Sie haben die Wahl, ob Sie die Dokumentation digital und/oder ausgedruckt zum Seminar mitbringen. Zusätzliche Arbeitsblätter werden vor Ort verteilt.
  • Nach Ihrer Teilnahme finden Sie in Ihrem Kundenkonto auch Ihr Zertifikat und gegebenenfalls Unterlagen im Nachgang (Workshop-Ergebnisse, etc.).

Hinweise zur Reiseplanung

Bitte informieren Sie sich vor Ihrer Anreise auch über die im jeweiligen Bundesland aktuell geltende Corona-Verordnung und im Tagungshotel über die Voraussetzungen für Ihre Teilnahme. Das Tagungshotel sorgt für die erforderlichen Hygienemaßnahmen. Nähere Informationen hierzu finden Sie auf der Homepage des Hotels.

Inhouse-Schulungen - Präsenz und Online

Viele Unternehmen profitieren von unseren erstklassigen Inhouse-Schulungen - jeweils in Zeitdauer und Schwerpunktsetzung auf die Wünsche unserer Kunden abgestimmt. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot und beraten Sie persönlich.

Das zeichnet diese Veranstaltung aus

Gesamteindruck

Praxisnutzen

Unsere Empfehlungen

Erfolg durch Fokus und Konzentration

In diesem kompakten Online-Seminar steigern Sie Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit anhand einfach erlernbarer Techni...

20.09.2022, Online
Details

Wandel. Einfach. Machen.

Freuen Sie sich auf einen praxisintensiven Online-Tag, der aktiviert. Die inspirierende Referentin lädt zum Handeln auße...

18.08.2022, Online
Details

Lehrgang: Digital-Office-ManagerIn - mit IHK Erweiterung

In diesem 3-tägigen Lehrgang zur FORUM-geprüften Digital-Office-Managerin mit hochwertigem Abschlusszertifikat profitier...

08. - 15.11.2022, Online
Details

Effektivität³ in digitalen Zeiten

Profitieren Sie im Seminar "Effektivität³ in digitalen Zeiten - Office-Organisation. Prozessoptimierung. Arbeitseffizien...

05. - 06.07.2022 in Mannheim
Details

Die Assistenz: Ein Allround-Talent

In diesem erstklassigen Seminar erhalten Sie aktuelles Office-Wissen und Top-Tools für Ihre Arbeit. Unsere beliebte Trai...

18. - 19.08.2022 in Hamburg
Details

Weiterführend

Lehrgänge für Ihren Erfolg - nutzen Sie auch die perfekte Erweiterung zum IHK-Zertifikat

Jetzt hier informieren: Unsere Lehrgänge mit Abschlusszertifikat und Erweiterung zum IHK-Zertifikat sind hoch im Kurs. S...

Details
Lehrgänge für Assistenz und Sekretariat mit FORUM- und IHK-Zertifikat
Kurzfilm zum Seminar

Unsere erfahrene Trainerin sorgt im Seminar "Der kluge Umgang mit den eigenen Kräften" für Begeisterung. Sie überzeugt m...

Details
Kurzfilm mit ersten Eindrücken zur Top-Trainerin Gerda Bender
Weiterbildungsübersicht: Präsenz- und Online-Seminare für Assistenz und MitarbeiterInnen

Alles auf einen Blick: Praxisseminare im Präsenz- und Online-Format, Lehrgänge mit IHK-Erweiterung und Events. Nutzen Si...

Details
Seminare, Lehrgänge und Top Events für Assistenz, Sachbearbeitung & Mitarbeiter/-innen

Teilnehmerstimmen

Ein sehr spannendes und lebendiges Seminar ...
Auch persönliche Themen wurden bearbeitet und analysiert.

Claudia Geist, Sekretärin

Verkehrsgesellschaft Frankfurt am Main mbH

100 % Weiterempfehlung!
Alles bestens und sehr praxisnah.

Andrea Weber, Fremdsprachensekretärin

Roche Diagnostics GmbH

Ich durfte erfahren, wie stark Werte und Überzeugungen die eigenen Kräfte beeinflussen

Karin Freydag

Saar LB

TOP! Die Lebendigkeit von Gerda Bender, die Situationen so gut wieder zu spiegeln.

Claudia Ochsendorf

SAP-Beratung Ochsendorf

Kurz & bündig, informative Vermittlung von Tipps & Tricks aus den Nähkästen der Dozentin!

Andreas Ingrisch, Anlageberater

UmweltBank AG

Ich traue es mir jetzt zu, die eigenen Kräfte besser und effizienter einzusetzen.

Karin Freydag, Vertriebsassistentin

Saar LB