2025-12-03 2026-03-04 Adina Apartment Hotel Hamburg Speicherstadt +49 40 334 608-0 +49 40 334 608-599 Adina Apartment Hotel Hamburg Speicherstadt Willy-Brandt-Straße 25, 20457 Hamburg Hamburg, 20457 1.890,- € zzgl. MwSt. Sebastian Mauritz https://www.forum-institut.de/seminar/26036052-resilienz-und-mentale-staerke-in-der-fuehrung/referenten/26/26_03/26036052-seminar-resilienz-und-mentale-staerke-in-der-fuehrung_mauritz-sebastian.jpg Resilienz und mentale Stärke in der Führung

Top-Trainer Sebastian Mauritz zeigt, wie Sie innere Stärke aufbauen, auch unter Druck handlungsfähig bleiben und wirksam führen.

Themen - Resilienztraining
  • Innere Stärke gezielt aufbauen und festigen
  • Hinderliche Denkmuster wirksam überwinden
  • Energie und Balance im Führungsalltag bewahren
  • Resilient führen - Druck und Wandel souverän meistern
  • Klar, empathisch und lösungsorientiert kommunizieren
  • Motivation fördern und Teamleistung nachhaltig sichern


Wer sollte teilnehmen?
  • Geschäftsführung und Management
  • Bereichs- und Abteilungsleiter*innen
  • Leiter*innen von Personalabteilungen
  • Team- und Projektleiter*innen,
die ihre eigene Resilienz stärken, souverän mit Belastung umgehen und ihr Team auch in herausfordernden Situationen wirksam führen möchten.
Ziel - Resilienztraining
Viele Termine, Erfolgsdruck und ständige Veränderungen - Führung erfordert heute innere Stabilität und mentale Stärke, um den hohen Erwartungen gerecht zu werden.

In diesem Intensivtraining lernen Sie, Ihre Widerstandskraft gezielt zu stärken, Stress zu meistern und Resilienz als zentrale Führungsressource wirksam einzusetzen.

Erleben Sie zwei praxisintensive Tage voll mit Übungen, Reflexion und inspirierenden Aha-Momenten. Gemeinsam mit dem erfahrenen Resilienz-Experten Sebastian Mauritz entwickeln Sie individuelle Strategien, um Energie, Fokus und Gelassenheit langfristig zu bewahren - und Ihre Führung nachhaltig zu stärken.
Ihr Nutzen

  • Sie erkennen persönliche Stressmuster und reduzieren diese gezielt.
  • Sie trainieren Ihre mentale Stärke in herausfordernden Situationen.
  • Sie wenden wirksame Methoden und Techniken zum gezielten Stressabbau an.
  • Sie entwickeln eine resiliente Haltung als Basis für eine wirksamere Führung.
  • Sie gehen achtsamer mit Ihren eigenen Ressourcen um und bleiben in Balance.
  • Sie unterstützen Ihr Team dabei, widerstandsfähig und motiviert zu bleiben.
  • Sie erarbeiten einen konkreten Plan für die Umsetzung im Arbeitsalltag.

Seminar Resilienz für Führungskräfte

Resilienz und mentale Stärke in der Führung

Kraftvoll bleiben - Souverän handeln - Wirksam führen

Ihre Vorteile/Nutzen
  • Exzellenter erfahrener Trainer
  • Praxisnahe Strategien für mehr mentale Stärke
  • Top-bewertetes Training mit Langzeitwirkung
  • ISO-zertifiziert (9001 & 21001)

Webcode 26036052

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Referent

Sebastian Mauritz

Resilienz-Experte, Trainer, Business-Coach und Bestseller-Autor

Seit über 20 Jahren begleitet er Führungskräfte aus unterschiedlichen Branchen - darunter Pharma, Healthcare, Finanzdienstleistung, Industrie und öffentliche Verwaltung - und wurde von Focus und Xing als "Top Coach" ausgezeichnet. Seine Trainings zeichnen sich durch hohe Praxisnähe und nachhaltige Wirkung aus. Mit klaren Strategien, reflektierenden Übungen und interaktiven Methoden vermittelt er, wie mentale Stärke und gesunde Führung im Alltag gelingen.

Alles auf einen Blick

Termin

03. - 04.03.2026

03. - 04.03.2026

Zeitraum

1. Tag: 9:30 - 17:30 Uhr - Innere Stärke und Selbstführung

2. Tag: 9:00 - 16:30 Uhr - Führung und Teamentwicklung

1. Tag: 9:30 - 17:30 Uhr - Innere Stärke und Selbstführung

2. Tag: 9:00 - 16:30 Uhr - Führung und Teamentwicklung

Veranstaltungsort

Hamburg

Willy-Brandt-Straße 25 20457 Hamburg

+49 40 334 608-0

+49 40 334 608-599

hamburgsp@adina.eu

Hamburg

Willy-Brandt-Straße 25, 20457 Hamburg

+49 40 334 608-0

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Inhouse-Portfolio-Metakompetenzen PROSPEKT
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Gebühr

Veranstaltung - 1.890,-€ zzgl. MwSt.
Die Gebühr beinhaltet Ihre Teilnahme, die digitale Dokumentation, Ihr Teilnahmezertifikat zum Download in unserem Learning Space sowie Mittagessen, Kaffeepausen, Erfrischungen und ein Get-Together am Ende des ersten Seminartages.

Veranstaltung - 1.890,-€ zzgl. MwSt.
Die Gebühr beinhaltet Ihre Teilnahme, die digitale Dokumentation, Ihr Teilnahmezertifikat zum Download in unserem Learning Space sowie Mittagessen, Kaffeepausen, Erfrischungen und ein Get-Together am Ende des ersten Seminartages.

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Ihre Kontaktperson

Patrik Haffner
Konferenzmanager Learning & Development

+49 6221 500-871
p.haffner@forum-institut.de

Details

Top-Trainer Sebastian Mauritz zeigt, wie Sie innere Stärke aufbauen, auch unter Druck handlungsfähig bleiben und wirksam führen.

Themen - Resilienztraining

  • Innere Stärke gezielt aufbauen und festigen
  • Hinderliche Denkmuster wirksam überwinden
  • Energie und Balance im Führungsalltag bewahren
  • Resilient führen - Druck und Wandel souverän meistern
  • Klar, empathisch und lösungsorientiert kommunizieren
  • Motivation fördern und Teamleistung nachhaltig sichern


Wer sollte teilnehmen?
  • Geschäftsführung und Management
  • Bereichs- und Abteilungsleiter*innen
  • Leiter*innen von Personalabteilungen
  • Team- und Projektleiter*innen,
die ihre eigene Resilienz stärken, souverän mit Belastung umgehen und ihr Team auch in herausfordernden Situationen wirksam führen möchten.

Ziel - Resilienztraining

Viele Termine, Erfolgsdruck und ständige Veränderungen - Führung erfordert heute innere Stabilität und mentale Stärke, um den hohen Erwartungen gerecht zu werden.

In diesem Intensivtraining lernen Sie, Ihre Widerstandskraft gezielt zu stärken, Stress zu meistern und Resilienz als zentrale Führungsressource wirksam einzusetzen.

Erleben Sie zwei praxisintensive Tage voll mit Übungen, Reflexion und inspirierenden Aha-Momenten. Gemeinsam mit dem erfahrenen Resilienz-Experten Sebastian Mauritz entwickeln Sie individuelle Strategien, um Energie, Fokus und Gelassenheit langfristig zu bewahren - und Ihre Führung nachhaltig zu stärken.

Ihr Nutzen

  • Sie erkennen persönliche Stressmuster und reduzieren diese gezielt.
  • Sie trainieren Ihre mentale Stärke in herausfordernden Situationen.
  • Sie wenden wirksame Methoden und Techniken zum gezielten Stressabbau an.
  • Sie entwickeln eine resiliente Haltung als Basis für eine wirksamere Führung.
  • Sie gehen achtsamer mit Ihren eigenen Ressourcen um und bleiben in Balance.
  • Sie unterstützen Ihr Team dabei, widerstandsfähig und motiviert zu bleiben.
  • Sie erarbeiten einen konkreten Plan für die Umsetzung im Arbeitsalltag.

Programm

1. Tag: 9:30 - 17:30 Uhr - Innere Stärke und Selbstführung

2. Tag: 9:00 - 16:30 Uhr - Führung und Teamentwicklung

Resilienz verstehen und gestalten
  • Resilienz als Grundlage wirksamer, gesunder Führung gezielt aufbauen
  • Zusammenhänge zwischen Resilienz, Gesundheit und Stress erkennen
  • Mentale Widerstandskraft trainieren - fokussiert und handlungsfähig bleiben
  • Erste praktische Lösungsansätze zum Umgang mit Belastungssituationen

Die sieben Säulen der Resilienz
  • Akzeptanz, Zielorientierung und weitere zentrale Resilienzfaktoren im Überblick
  • Emotionale Dynamiken (z. B. Angst-Ärger- Muster) konstruktiv bearbeiten
  • Mentale Blockaden erkennen und mit bewährten Techniken durchbrechen
  • Probleme mit dem ABC-Modell lösen - hinderliche Denkmuster neu bewerten

Persönliche Schutzfaktoren stärken
  • Stressfass-Analyse: Eigene Stressoren erkennen und wirkungsvoll reduzieren
  • Methoden für Energiemanagement und mentale Regeneration entwickeln
  • Kurze Resilienz-Routinen gezielt in die tägliche Führungsarbeit integrieren
  • Schutzstrategien für nachhaltige Energie und Balance im Arbeitsalltag

Resilienz in der Führung
  • Merkmale resilienter Führungskräfte: Klarheit, Vertrauen und Stabilität
  • Persönliche Werte und Einstellungen als emotionale Kraftquelle nutzen
  • Mit dauerhaftem Druck, Unsicherheit und Veränderung souverän umgehen
  • Eigene Führungshaltung reflektieren - mit Praxisfällen und Trainer-Feedback

Emotional intelligent kommunizieren
  • Neurowissenschaftliche Grundlagen wirkungsvoller Kommunikation verstehen
  • Emotional intelligent kommunizieren in herausfordernden Situationen
  • Aktives Zuhören und lösungsorientierte Gesprächsführung trainieren
  • Schwierige Gespräche souverän führen: Klarheit schaffen und Vertrauen stärken

Teamresilienz und Praxistransfer
  • Teamresilienz entwickeln: systemische Ansätze für gesunde, starke Teams
  • Mitarbeitende stärken - Ressourcen aktivieren und Motivation steigern
  • Zwischen Klarheit und Unterstützung: Richtiger Umgang mit Low-Performern
  • Abschluss-Workshop: Transferplanung, nächste Schritte und Trainer-Feedback

Get-together nach dem ersten Seminartag
Zum Abschluss des ersten Seminartages sind Sie herzlich zu einem Get-together eingeladen - ideal zum Netzwerken und zum Erfahrungsaustausch in entspannter Atmosphäre gemeinsam mit Herrn Mauritz.

Zusätzliche Infos

Ihr Extra

Sie erhalten das Buch "Das Ginkgo Prinzip" von Sebastian Mauritz und Tools aus seinem preisgekronten Guide "resilienz-LOTSE®".

Dokumentation, Arbeitsunterlagen und Zertifikat

  • Einige Tage vor Beginn des Seminars finden Sie die Dokumentation in unserem Learning Space.
  • Bitte loggen Sie sich dafür unter https://members.forum-institut.de/login mit Ihrem Benutzernamen (E-Mail-Adresse) und Ihrem Passwort in das Kundenportal ein.
  • Sie haben die Wahl, ob Sie die Dokumentation digital und/oder ausgedruckt zum Seminar mitbringen. Zusätzliche Arbeitsblätter werden vor Ort verteilt.
  • Nach Ihrer Teilnahme finden Sie im Learning Space auch Ihr Zertifikat und gegebenenfalls Unterlagen im Nachgang (Workshop-Ergebnisse, etc.).

Inhouse-Schulungen - Präsenz und Online

Viele Unternehmen profitieren von unseren erstklassigen Inhouse-Schulungen - jeweils in Zeitdauer und Schwerpunktsetzung auf die Wünsche unserer Kunden abgestimmt. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot und beraten Sie persönlich.

Das zeichnet diese Veranstaltung aus

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