Lotusblütenstrategie: keep cool - calm down
Der gelungene Mix aus Annehmen-Können und Abperlen-Lassen
In diesem erstklassigen Training "Lotusblütenstrategie: keep cool - calm down" lernen Sie von Top-Trainerin Ursu Mahler wirksame Strategien, damit Sie schwierige Situationen besser meistern, bei Stress mit kühlem Kopf handlungsfähig bleiben und mit Emotionen gelassener umgehen können. Wie eine Lotusblüte lassen Sie "Giftstoffe" abperlen, behalten den Überblick und strahlen Souveränität aus.
In diesem Seminar lernen Sie Strategien, mit denen Sie schwierige Situationen gut meistern, mit kühlem Kopf handlungsfähig bleiben sowie mit eigenen und fremden Emotionen gelassener umgehen können. Wie eine Lotusblüte lassen Sie "Giftstoffe" abperlen, behalten den Überblick und strahlen Souveränität aus.
Auf Sie warten zwei spannende Seminartage mit vielen gewinnbringenden Erkenntnissen und konkreten Lösungen.
Seminarthemen der Lotusblütenstrategie
- Klare Sicht statt blindem Fleck: Emotionen erkennen, verstehen, steuern
- Kommunizieren mit dem Lotuseffekt: Entspannt und wertschätzend zum Ziel
- Kühler Kopf in heißen Phasen: Bleiben Sie in allen Lagen handlungsfähig
- Souveränität und Gelassenheit: Finden Sie Lösungen für Job-Ärger, Alltagsfrust, Stress und Unmut
- Bringen Sie Ihre Stärke zum Blühen: Erfolgsstrategien für Resilienz im Job
Das zeichnet diese Veranstaltung aus

98%
Gesamteindruck

100%
Praxisnutzen
Seminarziel der Lotusblütenstrategie
Ganz gleich, in welcher Branche und in welcher beruflichen Position: Im Business-Alltag kommen wir hin und wieder unter Druck. Dann blockieren Stress und Ärger die Produktivität, kosten Nerven und lassen uns auch mal kopflos werden. Diese Gefühlslagen, in denen nur noch wenig geht, haben wir alle schon erlebt.In diesem Seminar lernen Sie Strategien, mit denen Sie schwierige Situationen gut meistern, mit kühlem Kopf handlungsfähig bleiben sowie mit eigenen und fremden Emotionen gelassener umgehen können. Wie eine Lotusblüte lassen Sie "Giftstoffe" abperlen, behalten den Überblick und strahlen Souveränität aus.
Auf Sie warten zwei spannende Seminartage mit vielen gewinnbringenden Erkenntnissen und konkreten Lösungen.
Teilnehmerkreis
Dieses Seminar richtet sich an:- AssistentInnen und Office-Kräfte
- SachbearbeiterInnen und
- MitarbeiterInnen aus Fachabteilungen
Ihre Referentin

Ursu Mahler
Managementtrainerin, Potenzialentwicklerin, Coach - vielfach ausgezeichnet und top bewertet
Details zum Ablauf
1. Tag: 09:30 - 17:30 Uhr2. Tag: 08:30 - 16:30 Uhr
Ihr Programm
Lotus statt Beton - in jeder Situation
- Der Weg zu mehr Souveränität: Selbstbewusstsein ausbauen, Sichtweisen verändern und schädliche Denkmuster durchbrechen
- Annehmen und abgrenzen mit der Lotusblütenstrategie: Destruktives abperlen lassen und sich auf das Nützliche konzentrieren
- Praxis-Tool: Empathie trainieren mit der Speed-Dating-Methode
Kluges Emotionsmanagement
- Klare Sicht statt blindem Fleck: Der richtige Umgang mit den eigenen Gefühlen
- Den Blutdruck im Griff: Calm down mit der UMa-Katastrophen-Skala
- Wie Sie den objektiven Blick schärfen und andere positiv beeinflussen
- Praxis-Tool: Das ABC-Modell - einfache Technik mit großer Wirkung
Gelassener Umgang mit unterschiedlichen Menschen
- Mit der Glühbirnen-Technik Verhaltensweisen verstehen und richtig zuordnen
- Wie Sie Immunität gegen Manipulation und überzogene Erwartungen aufbauen
- Akzeptanz stärken: Ideen, Tipps und Tools für eine entspannte Zusammenarbeit
- Praxis-Tool: UMa-MDNA-Test
Lösungen für Ärger- und Frustrationssituationen
- Sichtbar gelassener: Auch unter Spannung handlungsfähig und produktiv bleiben
- Statt Kampf gegen Windmühlen: So wechseln Sie gekonnt in den Keep-Cool-Modus
- Erhöhen Sie Ihre Frustrationstoleranz - ohne dabei gleichgültig zu werden
- Praxis-Tool: Maluma-Technik üben
Kommunizieren mit dem Lotus-Effekt
- Lernen Sie, konstruktive Feed-Forward-Fragen zu stellen
- So bringen Sie Themen klar und deutlich auf den Punkt
- Wie Sie entspannt, wirksam und wertschätzend kommunizieren
- Praxis-Tool: Botschaften paraphrasieren
Resilienzverhalten stärken und innere Stärke zum Blühen bringen
- Abschalten, loslassen, Ruhe finden: Bewältigungsstrategien für belastende Situationen
- Mut für Veränderung entwickeln: Lieber mal scheitern, als nicht gewagt
- Dauerstress hilft keinem: Mehr Widerstandskraft, Flexibilität und Balance im Job
- Praxis-Tool: Die Resilienz-Landkarte
Ursu Mahler
https://www.forum-institut.de/seminar/2011656-lotusbluetenstrategie-keep-cool-calm-down/referenten/20/20_11/2011656-seminar-gelassenheit-lotusbltenstrategie-keep-cool--calm-down_mahler-ursu.jpg

Ursu Mahler
Managementtrainerin, Potenzialentwicklerin, Coach - vielfach ausgezeichnet und top bewertet
Die Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Stressmanagement gehört zu den gefragtesten Top Trainerinnen Deutschlands, Österreichs und der Schweiz. Seit über 28 Jahren im Beruf begeistert die Grande Dame der Weiterbildungsbranche ihre TeilnehmerInnen mit unschlagbarem Praxiswissen. Sie arbeitet mit Führungskräften, AssistentInnen, Teams und Einzelpersonen und überzeugt durch Humor, Sensibilität, Einfühlungsvermögen und klare Konzepte. Sie ist Dozentin an Hochschulen sowie Fachbuchautorin. Darüber hinaus wurde sie mit mehreren Training-Awards ausgezeichnet.
Die Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Stressmanagement gehört zu den gefragtesten Top Trainerinnen Deutschlands, Österreichs und der Schweiz. Seit über 28 Jahren im Beruf begeistert die Grande Dame der Weiterbildungsbranche ihre TeilnehmerInnen mit unschlagbarem Praxiswissen. Sie arbeitet mit Führungskräften, AssistentInnen, Teams und Einzelpersonen und überzeugt durch Humor, Sensibilität, Einfühlungsvermögen und klare Konzepte. Sie ist Dozentin an Hochschulen sowie Fachbuchautorin. Darüber hinaus wurde sie mit mehreren Training-Awards ausgezeichnet.
1.380,- € zzgl. MwSt.
Die Teilnehmergebühr beinhaltet eine umfangreiche Dokumentation inklusive der Downloadmöglichkeit dieser Unterlagen, Arbeitsessen, Erfrischungen und Kaffeepausen.
Hotel Stadtpalais
Deutz-Kalker-Str. 5250679 Köln
Telefon: +49 221 8 80 42-0
Fax: +49 221 8 80 42-44 44
E-Mail: hotel@hotelstadtpalais.de
Hotel-Website
Route berechnen
Methodik
- Übungen, Typen-Tests, Praxistools
- Viele Techniken, z. B. ABC-Modell
- Trainer-Input, Austausch, Reflexion
Profitieren Sie von
- einem besseren Umgang mit eigenen und fremden Emotionen
- einem kühlen Kopf in heißen Phasen, um handlungsfähig zu sein
- Abperl-Strategien für Schädliches und innerer Stärke für Aufnahmefähigkeit
- pragmatischen Lösungen für Job-Ärger
- mehr Widerstandskraft, Gelassenheit und Leistungsstärke im Arbeitsalltag
Begeisterung & Bestnoten
Bereits über 1000 begeisterte FORUMTeilnehmer schwärmen von Ursu Mahler und ihren Seminaren wie u. a. diesen:
- Lotusblütenstrategie I und II
- Psychologie im Office I und II
Praxis-Tools
- Empathie trainieren mit der Speed-Dating-Methode
- Das ABC-Modell - einfache Technik mit großer Wirkung
- UMa-MDNA-Test
- Maluma-Technik üben
- Botschaften paraphrasieren
- Die Resilienz-Landkarte
Datum
Ort
Preis
Große Diversität der Themen. Ich bin begeistert - tolle Trainerin!





erdgas schwaben GmbH
Empfehlenswert, da individuelle Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt und erarbeitet werden.





Boehringer Ingelheim Secura Versicherungsvermittlungs GmbH
Danke dafür!
"Ich glaube, Ursu Mahler kann den Teilnehmern jedes Thema erfrischend vermitteln, fundiert, glaubwürdig, ein Lächeln auf die Lippen zaubern. DANKE!"





Bayer Pharma AG
Ein gelungenes und hilfreiches Seminar!





Sanofi-Aventis Deutschland GmbH
Sehr hilfreich, sehr motivierend, immer wieder gern!





Abbott Laboratories GmbH
Sehr erfahrene und exzellente Trainerin





Bayer Pharma AG
Mitreißende Art, markante & positive Ausstrahlung der Trainerin, kleine Gruppe, praxisnahe Beispiele





GWH Wohnungsgesellschaft mbH Hessen
Sehr praxisnah, Themen orientieren sich an Teilnehmern, anwendbar!
"Praxisnahe Tipps, der tolle Umgang miteinander, fundierte Kenntnisse der Referentin."





Sanofi-Aventis Deutschland GmbH
Sehr hilfreich, immer wieder gerne.





AbbVie Deutschland GmbH & Co. KG
Sehr gut mit vielen Praxisbeispielen und eine tolle und authentische Referentin.





Gemeinnützige Urlaubskasse Maler- und Lackiererhandwerk e.V.
Die beste Fortbildung aller Zeiten!





Roche Pharma AG
Sehr hilfreich, praktische Anmerkungen und Tipps!





Mitsui Rail Capital Europe GmbH (November 2018)
Die Dozentin ging auf die einzelnen Bedürfnisse ein.





Elektrokontakt GmbH (November 2018)
Hier wird man definitiv zur Lotus





Elektrokontakt GmbH (November 2018)
Sehr gut für die Praxis!





AccorHotels Deutschland GmbH (November 2018)
Sehr gelungen, prima Veranstaltung





Sanofi-Aventis Deutschland GmbH (Februar 2019)